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Un peu de publicité pour notre jolie Leela qui recherche ses colocataires par ici ! Apparement Arco Ortaloni trouve Gabrielle de Musset très belle fighting anxiety ?  3697710961

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 fighting anxiety ?

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Esteban Gardner
Esteban Gardner

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Esteban est le fils adopté d'un couple de jeune parents homosexuels. Fruit de la mixité sociale, il est souvent partagé entre deux mondes dans lesquels il navigue maladroitement. Drama queen en puissance, c'est une créature de sentiments et d'intensité. Très sensible, il tente tant bien que mal de mettre derrière lui un passif de harcèlement scolaire qui l'a beaucoup affecté.
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Summary : Esteban est le fils adopté d'un couple de jeune parents homosexuels. Fruit de la mixité sociale, il est souvent partagé entre deux mondes dans lesquels il navigue maladroitement. Drama queen en puissance, c'est une créature de sentiments et d'intensité. Très sensible, il tente tant bien que mal de mettre derrière lui un passif de harcèlement scolaire qui l'a beaucoup affecté. Pseudo : AKOM Multinick : Neal Avatar : Marlon Teixeira (valtersen)
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MessageSujet: fighting anxiety ?    fighting anxiety ?  EmptyJeu 26 Sep - 12:11
Alors c'est en anglais, mais c'est un article qui parle de chansons qui calment l'anxiété d'après la recherche Arrow je sais pas si ça peut intéresser quelqu'un ici ? Je le mets, si vous avez d'autres choses hésitez pas à partager love

https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html

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Cause every night I lie in bed The brightest colors fill my head A million dreams are keeping me awake I think of what the world could be A vision of the one I see A million dreams is all it's gonna take
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Sheru Kapoor
Sheru Kapoor

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Ancien tracer anglais, de religion jaïnisme, a fait un burn out après le suicide de son meilleur ami et est parti en retraite en inde pendant deux ans. Activité pacifiste, coupeur de feu, il essaye de retrouver une vie positive et bienveillante depuis son retour.
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Manish Dayal
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39ans
Status :
(célibataire) ne recherchant pas de relation.
Work :
(ancien trader indépendant), de retour d'une retraite de deux ans dans un monastère jaïniste, aide dans un Starbuck Coffee en attendant de trouver une occupation qui lui permettrait de retrouver un sens à sa vie. (activiste pacifique), participe aux manifestations non-violente pour l'écologie, l'égalité homme-femme et la protection des animaux.
Sexuality :
(bisexuel), voeu de chasteté depuis deux ans.
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Summary : Ancien tracer anglais, de religion jaïnisme, a fait un burn out après le suicide de son meilleur ami et est parti en retraite en inde pendant deux ans. Activité pacifiste, coupeur de feu, il essaye de retrouver une vie positive et bienveillante depuis son retour. Pseudo : Alejandro Estrella + Levi Boyle + Jonas irvine Multinick : Janito + Levi Avatar : Manish Dayal
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Age : 39ans Status : (célibataire) ne recherchant pas de relation. Work : (ancien trader indépendant), de retour d'une retraite de deux ans dans un monastère jaïniste, aide dans un Starbuck Coffee en attendant de trouver une occupation qui lui permettrait de retrouver un sens à sa vie. (activiste pacifique), participe aux manifestations non-violente pour l'écologie, l'égalité homme-femme et la protection des animaux. Sexuality : (bisexuel), voeu de chasteté depuis deux ans. Hogwarts house : / Astrological Sign : lion MBTI : / Rythme de rp : toutes les semaines Longueur rp : en fonction du partenaire et de l'inspiration
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MessageSujet: Re: fighting anxiety ?    fighting anxiety ?  EmptyJeu 24 Oct - 11:46
Alors personnelement, j'ai un petit exo qui m'aide pas mal et que je réussis de mieux en mieux alors je vous le partage :

Citation :
Lorsque vous commencez à paniquer, à penser à 10 000 choses etc, concentrez vous sur un souvenir de votre journée, un moment et tentez de vous rappeler de tous les détails : une femme que vous avez vu passer à côté de vous, habillée d'un pantalon gris. Un homme qui fumait, un garçon qui jouait au foot avec un ballon abimé. En gros, tous les détails dont vous poussez vous rappeler, du plus gros au plus petit.
C'est un exercice "piégeur d'esprit", ça oblige votre cerveau à se focaliser sur un truc et à chercher du détail et donc, il est moins capable de s'éparpiller. Ça permet aussi de calmer sa respiration car pour être concentré, vous devez mieux respirer etc

Voilà, voilà, j'espère que ça aidera **

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--- sous les arcades
Que la fièvre marche avec nous, sous les arcades et sous les coups. Fleur au fusil, sourire en coin, tête en avant, oublie tout

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Hannah Decker
Hannah Decker

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Petite fille modèle d'un père procureur fédéral de l'état de New York et d'une décoratrice d'intérieure, fille unique, Hannah a grandit dans le modèle de la parfaite famille blanche américaine, républicaine, conservatrice, catholique... Elle a été élevé avec des valeurs fortes de travail, de patriotisme. Son seul "petit" défaut serait d'être un peu trop démocrate parfois dans sa façon de penser, comme lorsqu'elle a choisi de postuler comme professeur d'histoire-géographie dans un lycée public de Staten Island, quand elle aurait pu travailler pour obtenir un jour une chair à la NYU ou de la Ivy league. Officieusement, la demoiselle aux apparences proprètes et guindé cache un plus lourd scandale : homosexuelle, la jeune femme est en couple depuis quatre ans avec celle qui, officiellement, est sa colocataire. Une histoire d'amour si sérieuse que les deux femmes parlent avenir, mariage et famille. Des choses qu'elles ne pourront avoir tant qu'Hannah continuera de garder sa sexualité dans le placard et qui commence à peser lourdement sur son couple, au point d'être en train de le détruire.
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officiellement célibataire, mais officieusement en couple depuis 4 ans avec la sublime Gabriele.
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Les Protagonistes sont des leaders nés, pleins de passion et de charisme. Ils constituent environ deux pourcent de la population et sont souvent nos politiciens, nos coachs et nos enseignants.
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ça dépend des moments, mais généralement plusieurs fois par semaines.
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entre 400 et 1000.
Messages : 59 Your rp color : tout en gras To do list rp : #0.1 gabriele gärtner - www
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Summary : Petite fille modèle d'un père procureur fédéral de l'état de New York et d'une décoratrice d'intérieure, fille unique, Hannah a grandit dans le modèle de la parfaite famille blanche américaine, républicaine, conservatrice, catholique... Elle a été élevé avec des valeurs fortes de travail, de patriotisme. Son seul "petit" défaut serait d'être un peu trop démocrate parfois dans sa façon de penser, comme lorsqu'elle a choisi de postuler comme professeur d'histoire-géographie dans un lycée public de Staten Island, quand elle aurait pu travailler pour obtenir un jour une chair à la NYU ou de la Ivy league. Officieusement, la demoiselle aux apparences proprètes et guindé cache un plus lourd scandale : homosexuelle, la jeune femme est en couple depuis quatre ans avec celle qui, officiellement, est sa colocataire. Une histoire d'amour si sérieuse que les deux femmes parlent avenir, mariage et famille. Des choses qu'elles ne pourront avoir tant qu'Hannah continuera de garder sa sexualité dans le placard et qui commence à peser lourdement sur son couple, au point d'être en train de le détruire. Pseudo : lilith w. Multinick : la chirurgienne prétentieuse (Lyzianna) et le pompier chaud comme la braise (Cian). Avatar : Marie Avgeropoulos + myself
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Age : 34 ans. Status : officiellement célibataire, mais officieusement en couple depuis 4 ans avec la sublime Gabriele. Work : professeur d'histoire géo à la SEW High School de Staten Island. Sexuality : officiellement hétéro, officieusement homosexuelle. Hogwarts house : Slytherin MBTI : Les Protagonistes sont des leaders nés, pleins de passion et de charisme. Ils constituent environ deux pourcent de la population et sont souvent nos politiciens, nos coachs et nos enseignants. Rythme de rp : ça dépend des moments, mais généralement plusieurs fois par semaines. Longueur rp : entre 400 et 1000.
http://99problems.forumactif.com/t555-on-peut-recommencer-le-week-end-j-etais-pas-prete#4811 http://99problems.forumactif.com/t780-hannah-people-say-nothing-is-impossible-but-i-do-nothing-every-day
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MessageSujet: Re: fighting anxiety ?    fighting anxiety ?  EmptyJeu 24 Oct - 17:30
Oooh c'est une idée qui m'a l'air fort intéressante. Faudrait que je pense à l'essayer la prochaine fois que ça m'arrive keur

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when I'm around you, but I can't hide this secret like I do. I see the fire in your soul and it drives me wild.  The music's burning in my heart. I feel desire. When you dance I lose control. Passion leads me on to the point of no return, my secret love.
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Neal Murray
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Neal est issu d'une famille aisée connue pour posséder quelques sociétés un peu partout partout dans la ville. Homme d'affaires engagé dans la cause féministe, il a crée une boîte de production qui finance des projets divers. Films, série télévisées, journaux féministes, Neal investit dans des projets menés par des femmes, des représentants de la communauté lgbtq et s'engage pour la diversité culturelle. Travailleur acharné, c'est avec une passion inébranlable qu'il a développé sa société à travers les années, malgré le scepticisme familial. Romantique invétéré et idéaliste, un divorce houleux menace cependant de lui prendre tout ce pourquoi il a travaillé durant plusieurs années. Ayant perdu une somme astronomique dans le divorce, Neal sera bientôt contraint de vendre sa société. Soutenu par ses proches, il sombre pourtant dans une dépression difficile et pour la première fois de sa vie, le CEO n'a plus la force d'aller travailler. En arrêt maladie depuis quelques semaines, il envisage de changer de vie.
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Summary : Neal est issu d'une famille aisée connue pour posséder quelques sociétés un peu partout partout dans la ville. Homme d'affaires engagé dans la cause féministe, il a crée une boîte de production qui finance des projets divers. Films, série télévisées, journaux féministes, Neal investit dans des projets menés par des femmes, des représentants de la communauté lgbtq et s'engage pour la diversité culturelle. Travailleur acharné, c'est avec une passion inébranlable qu'il a développé sa société à travers les années, malgré le scepticisme familial. Romantique invétéré et idéaliste, un divorce houleux menace cependant de lui prendre tout ce pourquoi il a travaillé durant plusieurs années. Ayant perdu une somme astronomique dans le divorce, Neal sera bientôt contraint de vendre sa société. Soutenu par ses proches, il sombre pourtant dans une dépression difficile et pour la première fois de sa vie, le CEO n'a plus la force d'aller travailler. En arrêt maladie depuis quelques semaines, il envisage de changer de vie. Pseudo : A KIND OF MAGIC Multinick : Este, Ale, Ezra, Chris Avatar : scott michael foster
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MessageSujet: Re: fighting anxiety ?    fighting anxiety ?  EmptyJeu 24 Oct - 18:45
Ouais same, et il faudrait aussi plein d'autres idées, car je me demande si c'est pas mon état naturel perso Arrow

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Hannah Decker
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MessageSujet: Re: fighting anxiety ?    fighting anxiety ?  EmptyJeu 24 Oct - 19:49
@Neal Murray Alors écoutes, moi j'ai toujours eu tendance à en faire à des périodes précises de ma vie, quand ça allait pas à l'école (harcèlement scolaire) ou dans ma vie pro (burn out)
Et là, pendant mon avant dernière absence, j'arrivais pas à identifier la cause et tout, même quand mon cerveau carburait à douze mille, il était vide de tout truc qui aurait pu déclencher ou amplifier une crise, j'arrivais même pas à dire ce qui tournait dans ma tête.
Bah au final, ça venait de mon histoire familiale, d'un événement dont j'avais même pas connaissance, mais qui s'était transmis inconsciemment au fil des générations et qui aujourd'hui, avait été réactivée par ma propre expérience de vie et mon évolution... Bref, je sais que c'est assez obscur comme explication, mais j'ai pas trop envie de développer la question ici (notamment parce que je suis encore en train de travailler sur le sujet donc je veux pas marquer dans le marbre une pensée actuelle qui va peut-être bouger en fonction de comment ça évolu dans ma tête)
bref, tout ça pour dire que les crises d'angoisses/paniques sont toujours liés à un truc qui demande à sortir/être travaillé, quand on ne se permet pas d'y avoir accès (parce qu'on a pas les outils ou qu'on flippe d'y faire face), mais si ça demande à sortir, c'est qu'il faut trouver des ressources pour poser les mots dessus (psychologue, bien sûr, mais aussi hypnose, sophrologie, kinésiologie, reïki, etc.)

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MessageSujet: Re: fighting anxiety ?    fighting anxiety ?  Empty
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